TuS Hartenholm

"Der Beste im Norden"

 Aerobic - immer Dienstags

 

 

Die Aerobic-Gruppe trifft sich

 

 

Dienstags um 20.15 Uhr 

 

in der Halle

  

 

Übungsleiterin ist Frederike Petersen-Lund

 

 

 

Es wird im wöchentlichen Wechsel

Step-Aerobic

Step-Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß.

Intervall-Aerobic

Aus einfachen Aerobic-schritten mit und ohne Hilfsmittel,

in dem sich Ausdauer- und Kräftigungsphasen abwechseln.

Bauch-Beine-Po

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po

– wer wünscht sich das nicht?

Mit dem richtigen Training können Sie einiges erreichen.

angeboten!

 

 

 

 

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Der TuS ist Kooperationspartner des Hamburger SV

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